Die Aufgabe besteht darin, Wechselwirkungen zwischen zwei Verarbeitungmodi, sogenannte "Interferenzen" zu unterdrücken. Im ersten Beispiel interferiert der auditive Kortex (das Gehirnareal für die Verarbeitung von Klängen), im zweiten Fall der visuelle mit den Arealen für Sprachverarbeitung. Diese Interferenzen zu unterdrücken heißt, die Aufmerksamkeit stark auf die Sprachverarbeitung zu fokussieren. Deshalb werden Sie, wenn Sie eine Minute lang vor den Übungen meditieren, wesentlich bessere Ergebnisse erzielen.